2022년 6월 30일
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작성자 최고관리자 작성일22-06-30 17:37 조회4,472회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬채소구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 건새우마늘쫑볶음 |
| *찬 3 | 가지나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#가지나물
가지의 안토시아닌 색소는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 짬뽕국 |
| *찬 1 | 보쌈&새우젓 |
| *찬 2 | 흑임자올방개묵 |
| *찬 3 | 꼬시래기초무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#꼬시래기초무침
꼬시래기는 지방과 탄수화물의 함량이 낮고 칼슘과 식이섬유를 다량 함유하고 있으며 체내 중금속배출 등의 효과도 있다고 합니다.
| *밥 | 버섯영양밥 |
| *국/탕 | 나주곰탕 |
| *찬 1 | 아구찜 |
| *찬 2 | 오이고추된장무침 |
| *찬 3 | 들깨무나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 쑥개떡 |
#버섯영양밥
표고버섯은 암에 대한 저항력이나 암의 증식을 억제하는 면역력을 강하게 하는 작용이 있으며 풍부한 식이섬유소는 배변의 양과 속도에 좋은 효과를 줍니다.
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