2022년 7월 7일
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작성자 최고관리자 작성일22-07-07 17:43 조회4,374회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 채소스틱&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 두부조림 |
| *찬 2 | 감자채볶음 |
| *찬 3 | 간장명이나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 거봉 |
#콩나물국
콩나물은 유리아미노산인 아스파라긴산과 섬유소가 풍부하며 숙취 해소에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 청경채찜 |
| *찬 3 | 머위들깨볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#머위대볶음
칼슘이 풍부한 머위대는 칼슘을 보충할 수 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오리영양탕 |
| *찬 1 | 오징어초무침 |
| *찬 2 | 잡채 |
| *찬 3 | 미역줄기볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#오리영양탕
오리고기의 풍부한 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈류 흐름을 원할히 해주어 피부 건강과 혈관질환예방에 좋으며, 필수아미노산이 풍부해 기력회복에 좋습니다.
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