2022년 6월 1일
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작성자 최고관리자 작성일22-06-01 17:36 조회4,920회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오징어무국 |
| *찬 1 | 두부조림 |
| *찬 2 | 애호박새우살볶음 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 사과 |
# 깻순나물
깻순에는 특유의 페릴케톤은 천연 방부제역활로 식중독예방에 효과적이며 염증완화, 항알러지 효능으로 재채기, 가래등 기침 증상 완화와 노폐물 배출에 효과적이라고 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩비지찌개 |
| *찬 1 | 삼치구이 |
| *찬 2 | 청경채찜 |
| *찬 3 | 곤드레나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 그릭달지않은플레인 |
# 청경채찜
식이섬유와 글루타민이 청경채에 다량 함유되어 있기 때문에 장 건강에 긍정적인 작욜을 해줍니다. 한의학에서는 인체열을 내려주는 일을 하고 장벽을 튼튼하게 하여 장 염증을 억제하여 줄수 있습니다.
| *밥 | 해물톳밥&양념장 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 바싹불고기 |
| *찬 2 | 도토리묵무침 |
| *찬 3 | 느타리버섯볶음 |
| *김치 | 토마토김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
# 해물톳밥&양념장
톳은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은식품이며 철분이 많은 해조류로 빈혈을 예방시켜주고 칼슘과 칼류도 풍부해 혈압이 높은 사람에게 도움이 됩니다.
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