2022년 5월 2일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-02 17:08 조회5,181회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 쌈다시마&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 백순두부탕 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 멸치고추장볶음 |
| *찬 3 | 참나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 적포도 |
#멸치고추장볶음
멸치에는 단백질과 칼슘 등 무기질이 풍부해 어린이들의 성장 발육과 갱년기 여성의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다.
| *밥 | 가지영양밥&양념장 |
| *국/탕 | 매생이떡국 |
| *찬 1 | 불고기 |
| *찬 2 | 계란찜 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#매생이떡국
매생이는 저칼로리, 저지방 식품으로 다이어트에 효과적이며 칼슘이 풍부해 부족한 무기질을 보충해 줄 수 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 뼈없는감자탕 |
| *찬 1 | 새우소금구이 |
| *찬 2 | 연근조림 |
| *찬 3 | 미역오이초무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#연근조림
연근에는 비타민 C와 철분이 많아 혈액 생성에 도움을 주며, 탄닌 성분은 코피 난 데 도움이 됩니다.
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