2022년 5월 4일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-04 17:35 조회5,158회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블랙올리브샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 병어무조림 |
| *찬 2 | 양송이우민찌볶음 |
| *찬 3 | 숙주미나리나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 파인애플 |
#병어 무조림
비타민 B1, B2가 풍부한 병어는 지방질이 적고 소화가 잘되는 생선이라 어린이나 노인, 병을 앓고 난 환자의 원기 회복에 좋습니다.
| *밥 | 전주비빔밥 |
| *국/탕 | 미더덕된장국 |
| *찬 1 | LA갈비구이 |
| *찬 2 | 건궁채볶음 |
| *찬 3 | 두릅무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#두릅무침
두릅은 비타민 A, 비타민 B군과 비타민 C의 함량이 높아서 원기를 회복하는데 탁월한 효과가 있으며 우리 몸의 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 나주곰탕 |
| *찬 1 | 적어구이 |
| *찬 2 | 도토리묵무침 |
| *찬 3 | 곰취나물 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#곰취나물
곰취에는 베타카로틴, 비타민 C 등이 많이 들어 있어 항암 효과 외에도 혈액순환 개선과 기침, 천식에 대한 치료에도 좋으며, 요통이나 관절통 완화에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
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