2022년 5월 14일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-14 17:31 조회5,129회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 시저샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치콩나물국 |
| *찬 1 | 삼치구이 |
| *찬 2 | 콩자반 |
| *찬 3 | 곤드레나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#콩자반
서리태는 안토시아닌이 풍부해 노화 방지에 좋으며 향균, 항암, 항염 작용을 한다. 몸의 대사활동에 필요한 비타민B1, 레시틴, 이소플라본 등 단백질과 식물성 지방질이 풍부합니다. 두피의 혈액순환을 도와 탈모방지에도 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 차돌된장찌개 |
| *찬 1 | 오리주물럭 |
| *찬 2 | 삼색무쌈 |
| *찬 3 | 부추적채양파무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#건새우마늘쫑볶음
마늘종의 알리신에는 면역증강 작용과 항암 작용이 있으며 한약학에서는 따뜻한 성질로 위장과 심장의 혈액 순환을 돕는 역할을 하여 수족냉증에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 짬뽕국 |
| *찬 1 | 황태구이 |
| *찬 2 | 계란말이 |
| *찬 3 | 머위대들깨볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#머위대볶음
칼슘이 풍부한 머위대는 칼슘을 보충할 수 있습니다.
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