2022년 5월 15일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-15 17:54 조회5,193회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 쌈다시마&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 백순두부탕 |
| *찬 1 | 장조림 |
| *찬 2 | 양송이새우살볶음 |
| *찬 3 | 고사리볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 청포도 |
#양송이새우살볶음
양송이버섯은 트립신, 아밀라제, 프로테아제 등의 소화 효소가 들어 있어 음식물의 소화를 돕습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합미역국 |
| *찬 1 | 양장피 |
| *찬 2 | 더덕구이 |
| *찬 3 | 청경채나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#청경채나물
청경채는 칼슘, 나트륨 등 각종 미네랄과 비타민 C나 카로틴이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 치아와 골격의 발육에 좋습니다.
| *밥 | 전복밥*양념장 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 돈민찌가지볶음 |
| *찬 3 | 미나리초무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 양배추수 |
| 단호박찜 |
#돈민찌가지볶음
가지에는 보라색 껍질에는 안토시아닌계 색소인 히아신과 나스닌이 풍부하여 혈관의 노폐물 제거와 항암효과를 가지고 있습니다. 수분과 칼륨이 다량 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하여 노폐물 배출에 도움을 줍니다.
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