2022년 5월 17일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일22-05-18 07:46 조회5,151회 댓글0건관련링크
본문
| *스페셜 메뉴 | 리코타치즈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 건새우아욱된장국 |
| *찬 1 | 병어무조림 |
| *찬 2 | 오이장과 |
| *찬 3 | 취나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#병어무조림
병어는 대표적은 흰살생선으로 살이 부드럽고 지방이 적고 담백하며 칼슘, 단백질, 비타민B군이 풍부한 건강식품으로 맛이 좋고 영양이 풍부할 뿐만 아니라 소화가 잘되어 노약자, 병후 회복식 환자에게 좋은 식재료입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 도토리묵냉국 |
| *찬 1 | 등갈비찜 |
| *찬 2 | 머위대들깨볶음 |
| *찬 3 | 참나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#도토리묵냉국
도토리에 함유된 아콘산은 외부로부터 침임하여 쌓인 독소와 불순물, 중금속 등의 유해 물질을 배출시키는 효과가 있어 미세 먼지가 심할때 도토리를 활용한 음식을 먹으면 해독작용에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 고추장찌개 |
| *찬 1 | 갈치구이 |
| *찬 2 | 정육꼬치볶음 |
| *찬 3 | 미역줄기볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 무지개떡 |
#갈치구이
갈치에는 몸에 좋은 불포화지방산과 EPA,DHA가 혈액의 흐름을 원활하게 개선하고 혈관을 깨끗하게 지켜주는 역활을 도와줍니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
