2022년 5월 20일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-20 17:31 조회5,109회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블루베리샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치국 |
| *찬 1 | 장조림 |
| *찬 2 | 감자채볶음 |
| *찬 3 | 열무된장무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 참외 |
#열무된장나물
열무는 혈압 안정에 좋고 눈을 맑게 하며 기억력 향상에도 뛰어나며,각종 무기질과 비타민은 기억력 향상에 좋습니다. 풍부한 비타민은 시력 유지와 보호에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 평양냉면 |
| *찬 1 | 만두 |
| *찬 2 | 동태전 |
| *찬 3 | 로메인유자청무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#로메인유자청 무침
로메인은 비타민 C가 풍부해 피부 건조와 잇몸 출혈에 좋고, 산후 여성의 젖 분비량을 증가시켜 주며 안구 건강에도 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 해물찜 |
| *찬 2 | 브로콜리두부무침 |
| *찬 3 | 느타리버섯 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#브로콜리 두부무침
항암 식품으로 잘 알려진 브로콜리입니다. 비타민 C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부건강에 효과적이며 카로틴은 피부와 점막의 저항력을 강하게 해주고, 비타민 C는 피부건강에 좋습니다.
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