2022년 4월 26일
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작성자 최고관리자 작성일22-04-26 17:27 조회5,348회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블루베리샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 불고기 |
| *찬 2 | 꼴뚜기무침 |
| *찬 3 | 미역오이초무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#꼴뚜기무침
꼴뚜기에는 지방질과 당질이 적은 반면 단백질이 풍부하고 아미노산의 일종인 타우린이 풍부하게 들어 있어 동맥경화증을 비롯한 성인병에 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 온도토리묵 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 계란말이 |
| *찬 3 | 곰취나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#곰취나물
곰취에는 베타카로틴, 비타민 C 등이 많이 들어 있어 항암 효과 외에도 혈액순환 개선과 기침, 천식에 대한 치료에도 좋으며, 요통이나 관절통 완화에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
| *밥 | 수제연잎밥 |
| *국/탕 | 버섯찌개 |
| *찬 1 | 한방갈비찜 |
| *찬 2 | 건궁채볶음 |
| *찬 3 | 비름고추장무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#비름고추장무침
비름에는 칼슘이 풍부하여 칼슘의 섭취에 도움을 줍니다.
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