2022년 5월 1일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-01 17:10 조회5,176회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운채소스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 배추된장국 |
| *찬 1 | 코다리조림 |
| *찬 2 | 감자채볶음 |
| *찬 3 | 숙주미나리나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 참외 |
#코다리조림
코다리는 지방 함량이 적어 맛이 개운하며 메티오닌과 같은 아미노산이 풍부합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미나리아귀탕 |
| *찬 1 | 고추잡채&꽃빵 |
| *찬 2 | 그린빈양송이볶음 |
| *찬 3 | 곤드레나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#미나리아귀탕
아귀는 저지방 생선으로 다이어트에 좋으며 단백질이 풍부해 필수아미노산 보충에 도웁이 됩니다. 또한 껍질에는 콜라겐 성분이 있어 피부건강에 탁월한 효능을 갖고 있습니다.
| *밥 | 전복죽 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 오이지무침 |
| *찬 3 | 애느타리볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 생강수 |
| 찹쌀김부각 |
#전복죽
전복에는 비타민 B1, B12의 함량이 많고 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하여 산모의 젖이 나오지 않을 때 효과적입니다.
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