2022년 4월 15일
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작성자 최고관리자 작성일22-04-15 17:23 조회5,555회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 시저샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자국 |
| *찬 1 | 적어구이 |
| *찬 2 | 소라달래무침 |
| *찬 3 | 숙주미나리나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 골드키위 |
# 소라달래무침
달래는 다양한 비타민과 무기질을 함유하고 있으며, 특히 철분이 많이 포함되어 있다. 식욕 부진이나 춘곤증에 좋고, 여성 질환과 빈혈을 예방해줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미소장국 |
| *찬 1 | 쫄면 |
| *찬 2 | 닭날개오븐구이 |
| *찬 3 | 동태전 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#동태전
명태를 잡아서 얼린 것을 동태라고 합니다. 단백질, 비타민 B2, 인등이 함유되어 있어 감기몸살에 효과가 있으며 간을 보호하는 메치오닌, 나이아신 등과 같은 필수아미노산이 풍부합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 순두부찌개 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 더덕구이 |
| *찬 3 | 곰취나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 절편 |
#더덕구이
더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장 등에도 효과가 있습니다.
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