2022년 4월 16일
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작성자 최고관리자 작성일22-04-16 17:52 조회5,498회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치국 |
| *찬 1 | 햄벅 |
| *찬 2 | 쑥갓두부무침 |
| *찬 3 | 고사리볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 청포도 |
#쑥갓두부무침
쑥갓은 식이섬유소가 풍부하여 변비에 좋으며 다양한 비타민이 함유되어 있어 피부 건강에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 설렁탕 |
| *찬 1 | 삼치구이 |
| *찬 2 | 우엉들깨무침 |
| *찬 3 | 비름나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#비름나물
칼슘이 풍부한 채소인 비름은 칼슘의 섭취에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 도토리묵냉국 |
| *찬 1 | 정편육무침 |
| *찬 2 | 관자야채볶음 |
| *찬 3 | 마늘쫑무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#마늘쫑 무침
마늘쫑 알리신에는 면역증강 작용과 항암 작용이 있으며 한약학에서는 따뜻한 성질로 위장과 심장의 혈액 순환을 돕는 역할을 하여 수족냉증에 효과적입니다.
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