2022년 3월 19일
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작성자 최고관리자 작성일22-03-19 17:29 조회5,984회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블랙올리브샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 굴무침 |
| *찬 3 | 근대고추장무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 적포도 |
#근대된장무침
근대는 피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 바지락순두부찌개 |
| *찬 1 | 등갈비찜 |
| *찬 2 | 콩자반 |
| *찬 3 | 마늘쫑무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 검은콩두유 |
#콩자반
서리태는 안토시아닌이 풍부해 노화 방지에 좋으며 향균, 항암, 항염 작용을 합니다. 몸의 대사활동에 필요한 비타민B1, 레시틴, 이소플라본 등 단백질과 식물성 지방질이 풍부합니다. 두피의 혈액순환을 도와 탈모방지에도 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 버섯전골 |
| *찬 1 | 꽁치구이 |
| *찬 2 | 우무무침 |
| *찬 3 | 방풍나물 |
| *김치 | 배추김치/김구이 |
| *간식 | 양배추수 |
| 단호박찜 |
#방풍나물
방풍나물은 칼륨이 매우 풍부하고 칼슘과 인, 철분 등의 무기질이 다량 함유되어 있습니다. 또한 비타민 B군과 베타카로틴이 풍부하여 감기, 두통, 발한, 거담 등의 증세에 효능이 있습니다.
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