2022년 4월 1일
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작성자 최고관리자 작성일22-04-01 17:43 조회5,673회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 시저샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 아욱된장국 |
| *찬 1 | 장조림 |
| *찬 2 | 아몬드뱅어포구이 |
| *찬 3 | 쪽파무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 대추토마토 |
#쪽파무침
쪽파는 각종 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 특히 비타민 A의 함량이 많습니다. 각종 성인병을 예방하는 데 도움이 되며, 섬유질이 풍부해 장의 운동을 활발하게 만들어 변비를 해소하는 데 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 우동 |
| *찬 1 | 돈까스 |
| *찬 2 | 더덕구이 |
| *찬 3 | 콜라비생채 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#더덕구이
더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장 등에도 효과가 있습니다
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 버섯전골 |
| *찬 1 | 전복새우구이 |
| *찬 2 | 두릅무침 |
| *찬 3 | 참나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 절편 |
#두릅무침
두릅은 비타민 A, 비타민 B군과 비타민 C의 함량이 높아서 원기를 회복하는데 탁월한 효과가 있으며 우리 몸의 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
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