2022년 3월 17일
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작성자 최고관리자 작성일22-03-17 18:01 조회6,095회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 채소스틱&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 냉이된장국 |
| *찬 1 | 햄벅 |
| *찬 2 | 우엉잡채 |
| *찬 3 | 쑥갓나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 체리 |
# 냉이된장국
냉이는 단백질과 비타민이 풍부한 알칼리성 작물로 특히 비타민 A, B1, C가 풍부해 원기를 돋우고, 피로 회복과 춘곤증에 좋습니다. 칼슘, 칼륨, 인, 철 등 무기질 성분도 다양하여 지혈과 산후출혈 등에 처방하는 약재로도 사용됩니다.
*밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 설렁탕 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 더덕구이 |
| *찬 3 | 콜라비생채 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#임연수구이
임연수는 부드러우면서도 기름진 맛이 입맛 회복을 돕습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 해물탕 |
| *찬 1 | 소꼬리수육 |
| *찬 2 | 브로콜리맛살무침 |
| *찬 3 | 건파래자반무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 오늘하루야채칩 |
#건파래무침
파래는 다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 파래는 칼슘이 많은 해조류로 무엇보다도 골다공증에 좋으며 조혈작용에도 효과적입니다.
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