2022년 2월 5일
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작성자 최고관리자 작성일22-02-05 17:51 조회6,696회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자국 |
| *찬 1 | 적어구이 |
| *찬 2 | 멸치크렌베리볶음 |
| *찬 3 | 만가닥버섯볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 천혜향 |
#만가닥버섯볶음
만가닥버섯은 단백질과 비타민이 풍부하여 노화 방지 효과가 있습니다. 콜레스테롤의 배설을 촉진하고, 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제하며, 지방을 줄이는 등의 효과가 있습니다.
| *밥 | 무표고버섯밥/양념장 |
| *국/탕 | 시금치된장국 |
| *찬 1 | 등갈비찜 |
| *찬 2 | 두부샐러드 |
| *찬 3 | 쑥갓나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#쑥갓나물무침
쑥갓은 천연 항히스타민제로 불리는 쑥갓은 각종 비타민과 무기질을 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화와 알레르기 완화에 매우 효과적인 식재료입니다. 향긋한 향을 가진 향미 채소 중 하나로 국, 찌개와 나물 반찬 및 쌈 채소로 사용합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 닭볶음탕 |
| *찬 2 | 가지튀김&소스 |
| *찬 3 | 근대고추장무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 방울떡 |
#가지튀김&소스
가지는 동서양을 막론하고 다양한 음식에 활용되는 채소로, 특유의 부드러운 식감이 특징입니다. 가지의 보라색 색소인 ‘안토시아닌’은 강력한 항산화제로 암을 예방하고 콜레스테롤을 낮춰주는 등 우리 몸에 이로운 효과를 가져다줍니다.
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