2022년 2월 18일
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작성자 최고관리자 작성일22-02-18 17:30 조회6,430회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 채소스틱&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 문어감자샐러드 |
| *찬 2 | 오이장과 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 스윗글로브청포도 |
#문어감자샐러드
문어는 타우린이 풍부해 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제하며 타우린이 간의 해독작용을 도와 피로회복에 효과적입니다
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 닭곰탕 |
| *찬 1 | 새우당귀겨자무침 |
| *찬 2 | 궁중떡볶이 |
| *찬 3 | 콜라비생채 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#콜라비생채
콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로 순무의 아삭한 식감과 양배추 특유의 단맛을 모두 갖고 있습니다. 수분과 비타민, 무기질이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트 식품으로 좋으며, 비타민 C가 많이 함유되어 있어 혈압상승 억제 및 조절작용 효과도 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩비지찌개 |
| *찬 1 | 황태구이 |
| *찬 2 | 우무무침 |
| *찬 3 | 건파래자반무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#우무무침
우무는 식이섬유소가 풍부하고 포만감을 빨리 느끼게 해주어 다이어트시 섭취하면 열량을 적게 섭취하면서도 포만감을 느낄 수 있어 도움을 줍니다.
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