2022년 9월 11일
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작성자 최고관리자 작성일22-09-11 17:25 조회6,147회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬채소구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치콩나물국 |
| *찬 1 | 코다리무조림 |
| *찬 2 | 양배추새우살볶음 |
| *찬 3 | 노각무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 파인애플 |
#노각무침
노각은 비타민C,칼륨,섬유질 성분이 풍부합니다.
이 성분들은 항산화 작용을 하여 만성 피로의 원인인 젖산을 분해하고 배출하는데 효능이 있습니다.
| *밥 | 해물톳밥 |
| *국/탕 | 오뎅국 |
| *찬 1 | 깐풍만두 |
| *찬 2 | 흑임자연근무침 |
| *찬 3 | 곤드레나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#흑임자연근무침
연근은 체내에서 스트레스로 분비되는 물질이나 긴장을 해소하는데 도움이 되는 식재료로 반복되는 불면이나 긴장, 스트레스로 인한 문제에 대해 신경 손상을 방지하고 마음을 가라앉히는데 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 차돌된장찌개 |
| *찬 1 | 낙지볶음 |
| *찬 2 | 계란말이 |
| *찬 3 | 건가지볶음 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 한과 |
#낙지볶음
낙지에는 혈액 속 해로운 콜레스테롤 배출을 원할하게 해주는 타우린은 혈행을 개선해 혈액순환 및 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
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