2022년 1월 19일
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작성자 최고관리자 작성일22-01-19 18:04 조회7,055회 댓글0건관련링크
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*스페셜 메뉴 | 채소스틱&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 들깨미역국 |
| *찬 1 | 가자미무조림 |
| *찬 2 | 멸치크렌베리볶음 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 김치볶음 |
| *간식 | 천혜향 |
#멸치크랜베리볶음
크랜베리는 좋은 콜레스테롤인 HDL(high density lipoprotein) 콜레스테롤의 농도를 증가시키고 또한 강력한 항산화제로서 작용을 해 심장 건강을 증진시키는 효과가 있습니다.
| *밥 | 김밥 |
| *국/탕 | 잔치국수 |
| *찬 1 | 오징어초무침 |
| *찬 2 | 계란샐럿 |
| *찬 3 | 부추적채양파무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#김밥
시각적 아름다움과 미각적 다양성으로 끝없이 변신을 시도하는 게 김밥의 매력입니다. 김에 밥을 올리고 시금치, 단무지, 당근, 달걀, 쇠고기 등을 얹어 돌돌 말아 한 입 크기로 썰어낸 김밥. 일본의 김초밥과 비슷한 음식이지만 밥에 식초와 설탕, 소금을 섞는 일본과 달리 우리나라의 김밥은 맨밥에 참기름과 소금만으로 간을 하는 것이 특징입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 해물된장찌개 |
| *찬 1 | 계란말이 |
| *찬 2 | 더덕구이 |
| *찬 3 | 미역줄기볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 단호박찜 |
#더덕구이
더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장 등에도 효과가 있습니다.
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