2022년 2월 3일
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작성자 최고관리자 작성일22-02-03 17:44 조회6,654회 댓글0건관련링크
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*스페셜 메뉴 | 채소스틱&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 건새우아욱된장국 |
| *찬 1 | 야채계란찜 |
| *찬 2 | 굴무침 |
| *찬 3 | 애호박볶음/김구이 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 감말랭이 |
#건새우아욱국
아욱은 중국에서 ‘채소의 왕’이라고 불릴 정도로 영양이 매우 풍부한 채소다. 특히 칼슘이 풍부하여 성장기 아이들 발육에 이롭고 식이섬유가 풍부하여 변비 해소에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물해장국 |
| *찬 1 | 고추잡채&꽃빵 |
| *찬 2 | 톳두부무침 |
| *찬 3 | 표고버섯볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#쭈꾸미볶음
쭈꾸미는 DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있으며,피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품입니다.
*밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 명란찌개 |
| *찬 1 | 쭈꾸미볶음 |
| *찬 2 | 장조림 |
| *찬 3 | 오이지무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 오늘하루야채칩 |
#톳두부무침
톳은 다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 톳은 특히 철분이 많은 해조류로 무엇보다 빈혈 증세에 효과적이며 칼슘, 칼륨도 풍부해 혈압이 높은 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람에게도 도움이 됩니다. 빈혈 증세가 있는 사람에게 좋습니다.
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