2022년 2월 4일
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작성자 최고관리자 작성일22-02-04 17:57 조회6,635회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬채소구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합미역국 |
| *찬 1 | 두부김치 |
| *찬 2 | 옥수수샐럿 |
| *찬 3 | 무나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 체리 |
#홍합미역국
홍합은 철, 비타민 A, B2가 풍부합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩비지찌개 |
| *찬 1 | 방어구이 |
| *찬 2 | 건궁채볶음 |
| *찬 3 | 취나물볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#취나물볶음
취나물은 각종 비타민과 무기질이 풍부한데, 그중에서도 특히 비타민 A의 함량이 높습니다. 체내의 노폐물을 배출하고, 콜레스테롤 수치를 낮추며 항산화 작용을 통한 암 예방과 피부 노화 방지에 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 짬뽕국 |
| *찬 1 | 떡갈비 |
| *찬 2 | 오이고추된장무침 |
| *찬 3 | 방풍나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 안흥찐빵 |
#방풍나물
방풍나물은 칼륨이 매우 풍부하고 칼슘과 인, 철분 등의 무기질이 다량 함유되어 있습니다. 또한 비타민 B군과 베타카로틴이 풍부하여 감기, 두통, 발한, 거담 등의 증세에 효능이 있습니다.
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