2022년 1월 11일
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작성자 최고관리자 작성일22-01-12 10:31 조회7,046회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬채소구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 미나리두부무침 |
| *찬 3 | 콜라비생채 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 골드키위 |
#미나리두부무침
미나리는 특유의 향긋함과 부드러운 식감이 특징인 식재료입니다. 다양한 영양소가 풍부한 미나리는 특히 해독작용이 뛰어나 체내 중금속이나 각종 독소를 배출하는데 탁월한 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 쇠고기미역국 |
| *찬 1 | 오징어볶음 |
| *찬 2 | 잡채 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#오징어볶음
여느 어패류에 비해 2~3배나 많은 타우린에 수산물 중 가장 높은 단백질 함유하고 있습니다. 먹물에는 뮤코다당류 등의 세포를 활성화하는 물질이 함유되어 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 갈비탕 |
| *찬 1 | 갈치카레구이 |
| *찬 2 | 메추리알조림 |
| *찬 3 | 오이도라지무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 현미수 |
| 흑미영양찰떡 |
#갈치카레구이
갈치는 카레의 주원료인 강황에 들어있는 커큐민 성분을 비롯하여 여러 가지 향신료에 든 성분은 항암·항산화 등의 작용을 하여 등 다양한 건강 증진 효과가 있습니다.
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