2021년 12월 20일
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작성자 최고관리자 작성일21-12-20 17:31 조회7,564회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태해장국 |
| *찬 1 | 야채계란찜 |
| *찬 2 | 병아리콩조림 |
| *찬 3 | 느타리버섯초무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#병아리콩조림
병아리콩은 단백질, 무기질, 비타민 함량이 높고, 섬유질이 풍부해 당뇨병 환자에게 좋고 다이어트에 효과적입니다. 칼슘과 비타민 C, 철분도 풍부하여 면역력 증진과 빈혈에 도움을 줍니다.
| *밥 | 들기름무청시래기밥*양념장 |
| *국/탕 | 능이버섯된장찌개 |
| *찬 1 | 고갈비 |
| *찬 2 | 흑임자연근무침 |
| *찬 3 | 참나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 저지방우유 |
#능이버섯된장찌개
능이버섯은 한방에서 혈액을 맑게 하고 심신을 안정시킵니다. 단백질 분해 성분이 다량 함유되어 있어 육류를 먹고 체했을 때 효과가 큽니다
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 건홍합미역국 |
| *찬 1 | 한방소갈비찜 |
| *찬 2 | 부추적채양파초무침 |
| *찬 3 | 들깨무나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 안흥찐빵 |
#부추적채양파초무침
부추의 정유 성분인 알리신이 비타민B군의 흡수율을 높여 피로 회복의 효과를 가집니다.
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