2021년 12월 28일
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작성자 최고관리자 작성일21-12-28 17:56 조회7,401회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙채*초고추장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 건새우견과류볶음 |
| *찬 3 | 근대된장나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 대추토마토 |
#근대된장나물
근대는 피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 바지락칼국수 |
| *찬 1 | 갈치구이 |
| *찬 2 | 부추적채양파초무침 |
| *찬 3 | 얼갈이된장나물 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#갈치구이
갈치는 리진, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 성장기 어린이의 발육에 좋습니다.
| *밥 | 단호박영양밥*양념장 |
| *국/탕 | 콩비지찌개 |
| *찬 1 | 바싹불고기 |
| *찬 2 | 콜라비생채 |
| *찬 3 | 청포묵김무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#콜라비생채
콜라비는 수분과 비타민, 무기질이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트 식품으로 좋으며, 비타민 C가 많이 함유되어 있어 혈압상승 억제 및 조절작용 효과도 있습니다.
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