2021년 10월 29일
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작성자 최고관리자 작성일21-10-29 20:25 조회9,205회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 단호박그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 돈육김치찌개 |
| *찬 1 | 야채계란찜 |
| *찬 2 | 콩가루꽈리고추찜 |
| *찬 3 | 건파래자반무침 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 찰토마토 |
#콩가루꽈리고추찜
꽈리고추는 혈압을 낮춰주고 모세혈관을 강화, 확장시켜 신진대사를 활발하게 해주는 효과가 있고 또 비타민 A와 C, 철과 인도 많이 함유되어 있어 다이어트 시에 에너지를 빨리 태워주는 역할을 하며 좋은 영양 공급원이 될 수 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기샤브샤브 |
| *찬 1 | 갈치구이 |
| *찬 2 | 감자채볶음 |
| *찬 3 | 양념깻잎찜 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#갈치구이
갈치는 비타민과 필수 아미노산이 풍부하여 피로회복과 식욕 증진에 좋습니다. 또한 칼슘이 풍부하여 어린이 성장발육은 물론 성인의 골다공증에도 도움이 됩니다.
| *밥 | 마파두부덮밥 |
| *국/탕 | 능이버섯된장찌개 |
| *찬 1 | 오징어볶음 |
| *찬 2 | 올방개묵&치자묵*양념장 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐고구마 |
#마파두부덮밥
중국의 사천지방에는 한국의 칼칼한 맛의 음식과 비슷한 음식이 있습니다. 마파두부, 중국의 문화대혁명 이후 한때 ‘마랄두부(麻辣豆腐)’라는 이름으로 불리기도 하였지만, 여전히 ‘마파두부’라고 불립니다. 매콤한 양념에 돼지고기와 두부가 어우러져 누구나 쉽게 즐길 수 있는 맛을 지니고 있는 마파두부는 사천 지방을 대표하는 음식 중 하나입니다.
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