2021년 10월 11일
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작성자 최고관리자 작성일21-10-11 17:32 조회9,763회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블랙올리브샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 매콤콩나물국 |
| *찬 1 | 소고기감자조림 |
| *찬 2 | 메추리알파프리카볶음 |
| *찬 3 | 가지나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 골드키위 |
#메추리알파프리카볶음
메추리알에는 양질의 단백질을 구성하는 필수아미노산인 라이신, 메티오닌, 트립토판 등이 풍부하며 어린이 성장발육에 꼭 필요하여 어린이 및 회복기 노인분들이 섭취하면 좋습니다.
| *밥 | 영양찰밥 |
| *국/탕 | 능이버섯된장찌개 |
| *찬 1 | 단호박오리찜 |
| *찬 2 | 오이치커리무침 |
| *찬 3 | 미나리두부나물 |
| *김치 | 열무김치/구운파래김 |
| *간식 | 저지방우유 |
#능이버섯된장찌개
능이버섯은 한방에서 혈액을 맑게 하고 심신을 안정시킵니다. 단백질 분해 성분이 다량 함유되어 있어 육류를 먹고 체했을 때 효과가 큽니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 순두부찌개 |
| *찬 1 | 갈치무조림 |
| *찬 2 | 골뱅이겨자무침 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 흑미찰떡 |
#골뱅이겨자무침
골뱅이의 단백질은 피부노화를 방지하는 히스친 점액을 함유하고 있어 피부노화 방지에 도움이 됩니다.
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