2021년 09월 26일
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작성자 최고관리자 작성일21-09-26 17:42 조회12,774회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 멸치고추장볶음 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 하우스감귤 |
#하우스감귤
귤의 비타민 C는 신진대사를 원활히 하며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며 겨울철 감기 예방의 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 닭곰탕 |
| *찬 1 | 황태양념구이 |
| *찬 2 | 건도토리묵잡채 |
| *찬 3 | 열무된장나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 저지방우유 |
#닭곰탕
닭고기의 성분은 쇠고기보다 단백질이 많아 100 g 중 20.7 g이고, 지방질은 4.8 g이며, 126 kcal의 열량을 내는데, 비타민 B2가 특히 많습니다. 또한 닭고기가 맛있는 것은 글루탐산이 있기 때문이며, 여기에 여러 가지 아미노산과 핵산맛 성분이 들어 있어 강하면서도 산뜻한 맛을 냅니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 보리새우아욱된장국 |
| *찬 1 | 문어미나리찜 |
| *찬 2 | 밤마늘은행조림 |
| *찬 3 | 애호박나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 단호박찜 |
#문어미나리찜
문어에 있는 미네랄은 동맥경화 예방에 효과적이고 칼슘이 풍부하여 어린이 성장에 좋습니다.
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