2021년 10월 05일
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작성자 최고관리자 작성일21-10-05 17:36 조회9,780회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙쌈*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태미역국 |
| *찬 1 | 소고기꽈리고추장조림 |
| *찬 2 | 브로콜리두부무침 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 찰토마토 |
# 소고기 꽈리고추장조림
꽈리고추는 고추의 매운 맛은 캡사이신 성분 때문으로 위액 분비를 촉진시켜 식욕을 좋게 하고 항산화 효과를 나타냅니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시래기된장국 |
| *찬 1 | 삼치무조림 |
| *찬 2 | 백순대볶음*초장 |
| *찬 3 | 쑥갓나물/오이지무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
# 쑥갓나물
쑥갓은 천연 항히스타민제로 불리는 쑥갓은 각종 비타민과 무기질을 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화와 알레르기 완화에 매우 효과적인 식재료입니다. 향긋한 향을 가진 향미 채소 중 하나로 국, 찌개와 나물 반찬 및 쌈 채소로 사용합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 제육볶음 |
| *찬 2 | 모듬쌈*저염쌈장 |
| *찬 3 | 만가닥버섯나물/도라지채볶음 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 오늘하루야채칩 |
#만가닥버섯나물
만가닥 버섯은 단백질과 비타민이 풍부하여 노화 방지 효과가 있습니다. 콜레스테롤의 배설을 촉진하고, 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제하며, 지방을 줄이는 등의 효과가 있습니다.
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