2021년 09월 09일
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작성자 최고관리자 작성일21-09-09 17:57 조회10,932회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 크랜베리멸치볶음 |
| *찬 3 | 쑥갓나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 찰토마토 |
#오렌지샐러드
오렌지는 비타민 C가 풍부하여 항산화작용이 뛰어나며 면역 기능을 강화시키며,오렌지내 플라본 화합물질은 콜레스테롤을 저하시키며 혈압강하작용에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 사골곰탕 |
| *찬 1 | 전복초 |
| *찬 2 | 청경채나물 |
| *찬 3 | 연근견과조림 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#연근견과조림
호두에는 불포화지방산이 풍부하며 두뇌 건강과 피부에 좋은 식재료입니다.
| *밥 | 단호박영양밥*양념장 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | 안동찜닭 |
| *찬 2 | 느타리깻잎초무침 |
| *찬 3 | 시래기된장지짐 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#단호박영양찰밥
단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 난다 하여 밤호박이라고도 하며 풍부한 당질과 영양분에 비해 열량은 낮고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕습니다.
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