2021년 09월 11일
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작성자 최고관리자 작성일21-09-11 17:26 조회10,662회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 견과샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 쇠고기미역국 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 황태채볶음 |
| *찬 3 | 근대된장나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 찰토마토 |
#황태채볶음
황태는 간을 보호해주는 메타오닌 등 아미노산이 풍부해 과음 후 숙취 해소에 탁월한 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 잔치국수 |
| *찬 1 | 주꾸미볶음 |
| *찬 2 | 새송이버섯볶음 |
| *찬 3 | 참나물 |
| *김치 | 오이소박이 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#쭈꾸미볶음
DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있고 피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 우사태찜 |
| *찬 2 | 실곤약콩나물무침 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 파김치/조미김 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐고구마 |
#얼갈이배추
얼갈이배추는 늦가을에서 초겨울에 심는 배추로 저장용 김치보다는 주로 겉절이나 국거리용, 무침용 등으로 활용된다. 베타카로틴을 비롯한 비타민 A와 C, 무기질 등의 함량이 높으며, 암 유발 촉진 인자를 억제하는 설포라판 성분도 들어 있어 암 예방에도 효과가 있습니다.
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