2021년 09월 15일
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작성자 최고관리자 작성일21-09-15 17:48 조회10,570회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 두부조림 |
| *찬 2 | 황태채볶음 |
| *찬 3 | 숙주나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#황태채볶음
황태채는 숙취 해소에 효과가 좋다고 하는데요. 쓰린 속을 달래줄 수 있는 황태국은 황태채에 무를 채썰어 넣고 끓인 것으로 시원하고 감칠맛이 뛰어나답니다.
| *밥 | 우엉김밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 오징어무침 |
| *찬 2 | 떡볶이&순대 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 저지방우유 |
#우엉김밥
우엉은 아삭아삭 먹는 맛이 매력인 뿌리채소 우엉! 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진한답니다. 다이어트를 계획한다면 우엉을 적극 추천합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 들깨오리탕 |
| *찬 1 | 계란말이 |
| *찬 2 | 미역줄기볶음 |
| *찬 3 | 열무된장나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#들깨오리탕
오리의 일반성분은 닭고기와 유사한데 닭에 비해 비타민 B군이 더 많고 콜레스테롤이 적으며 불포화지방산이 많습니다. 오리는 약용으로 많이 이용하는데 대추, 생강, 밤, 건삼을 넣어 달여 먹으면 허약체질의 사람에게 좋고 동의보감에 이뇨, 해독작용이 있다고 기록되어 있으며 고혈압, 동맥경화, 신경통 질병 전 후의 회복, 중풍 예방 식품으로 활용되고 있습니다.
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