2021년 08월 26일
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작성자 최고관리자 작성일21-08-26 17:44 조회11,282회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미나리굴국 |
| *찬 1 | 적어구이 |
| *찬 2 | 멸치마늘볶음 |
| *찬 3 | 얼갈이나물무침 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 찰토마토 |
#미나리 굴국
미나리의 효능은 해독작용,중금속배출,간기능향상,숙취해소,변비에 효과적이며 고혈압에 효과적 입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 냉모밀 |
| *찬 1 | 새우당귀무침 |
| *찬 2 | 매콤어묵채볶음 |
| *찬 3 | 가지나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 포도 |
# 새우당귀무침
당귀의 효능은 피가 부족할 때 피를 생성해 주는 보혈 작용(補血作用)이 주를 이룹니다. 중국당귀나 왜당귀의 뿌리로 만든 당귀는 보혈작용이 뛰어납니다. 하지만 참당귀의 뿌리로 만든 당귀는 보혈작용보다는 피를 원활히 순환하게 해주는 활혈작용(活血作用)이 더 뛰어나며, 항암효과 및 혈압강하 작용이 강합니다.
약리학적으로 당귀는 관상동맥의 혈류량을 촉진시키고, 적혈구 생성을 왕성하게 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시래기된장국 |
| *찬 1 | 오리주물럭 |
| *찬 2 | 삼색무쌈 |
| *찬 3 | 연근견과조림/미역줄기볶음 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 단호박찜 |
# 시래기된장국
시래기는 철분이 많아 빈혈에 좋고, 칼슘 및 식이섬유소가 함유돼 있어 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨려 동맥경화 억제효과가 있습니다.
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