2021년 09월 07일
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작성자 최고관리자 작성일21-09-07 18:04 조회10,846회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙쌈*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴미역국 |
| *찬 1 | 두부김치 |
| *찬 2 | 메추리알장조림 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 추희자두 |
#굴미역국
굴은 철분,마그네슘으로 빈혈 회복,EPA의 함량으로 심뇌혈관 질환예방,아연은 자양강장,당뇨개선,탈모방지,셀레늄은 갑상선기능저하증 예방, 타우린과 글리코겐이 풍부해 숙취해소에 좋습니다. 또한 바닷물을 정화하는 기능까지 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 토마토치킨스튜 |
| *찬 1 | 문어세비체 |
| *찬 2 | 마늘새우칠리소스볶음 |
| *찬 3 | 열무나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#문어세비체
문어는타우린이 풍부해 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제합니다.타우린이 간의 해독작용을 도와 피로회복에 효과적입니다.
| *밥 | 곤드레밥*양념장 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 매콤돈갈비찜 |
| *찬 2 | 청포묵김무침 |
| *찬 3 | 얼갈이된장나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#열무나물
열무는 십자화과 무속의 근채류 채소로서 '어린 무'를 말합니다. 생육 기간이 짧아서 1년에 여러 번 재배할 수 있으며 주로 김치를 담가 먹으며, 물냉면이나 비빔밥의 재료로도 사용됩니다
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