2021년 08월 12일
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작성자 최고관리자 작성일21-08-12 18:07 조회11,570회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운버섯샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | 두부김치 |
| *찬 2 | 애호박새우살볶음 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 자두 |
#근대나물
근대는 된장국, 근대 된장 무침 등 우리나라 향토 음식의 주재료로 사용되어온 근대는 비타민과 필수 아미노산이 풍부하여 성장기 아이의 발육과 면역력 증진에 효과적인 채소입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 동치미국수 |
| *찬 1 | 주꾸미제육볶음 |
| *찬 2 | 콩나물무침 |
| *찬 3 | 만가닥버섯볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#쭈꾸미제육볶음
쭈꾸미는DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있습니다. 그리고 피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품입니다.
| *밥 | 영양찰밥 |
| *국/탕 | 순두부찌개 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 도라지양념구이 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 갓김치/구운파래김 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 호박영양찰떡 |
#도라지양념구이
도라지는 섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부합니다. 도라지의 쓴맛을 내는 주요 성분인 사포닌은 기관지 및 호흡기 건강에 좋습니다.
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