2021년 08월 18일
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작성자 최고관리자 작성일21-08-18 17:52 조회11,425회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 견과샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 두부조림 |
| *찬 2 | 멸치크랜베리볶음 |
| *찬 3 | 열무된장무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 사과 |
#멸치크랜베리볶음
크랜베리 효능은
강한 항산화제,궤양예방,신장결석개선에 도움을 줍니다.
| *밥 | 모듬초밥 |
| *국/탕 | 우무묵콩국 |
| *찬 1 | 자반고등어구이 |
| *찬 2 | 표고버섯탕수 |
| *찬 3 | 비름나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 체리 |
#표고버섯탕수
표고버섯은 암에 대한 저항력이나 암의 증식을 억제하는 면역력을 강하게 하는 작용이 있습니다 그리고 풍부한 식이섬유소는 배변의 양과 속도에 좋은 효과를 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미나리아귀탕 |
| *찬 1 | 차돌박이샐러드 |
| *찬 2 | 방풍된장나물 |
| *찬 3 | 알감자조림 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#방풍된장나물
풍을 예방한다고 하여 이름이 지어진 방풍나물은 과거에는 주로 약재로 사용됐으나 현재는 요리 식재로도 다양하게 활용되고 있습니다. 방풍나물은 황사와 미세먼지를 씻어내고 중금속을 해독해 주며, 비염이나 천식 같은 호흡기 질환에도 좋습니다.
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