2021년 12월 24일
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작성자 최고관리자 작성일21-12-24 17:16 조회10,378회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블루베리샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 멸치고추장볶음 |
| *찬 3 | 새송이버섯볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 골드키위 |
#블루베리샐러드
블루베리는 항산화력이 매우 우수하며, 뇌세포의 노화를 방지해주는 역할과, 망막세포안 자주빛 pigment를 생성시키는 역할을 합니다.
| *밥 | 영양찰밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 더덕유자청샐러드 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 열무김치/조미김 |
| *간식 | 저지방우유 |
#더덕유자청샐러드
더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장 등에도 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 건홍합미역국 |
| *찬 1 | 제육볶음 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 포항초나물/무생채 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 오늘하루야채칩 |
#건홍합미역국
미역은 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 합니다.
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