2022년 3월 2일
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작성자 최고관리자 작성일22-03-02 17:37 조회8,790회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 망고샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합탕 |
| *찬 1 | 닭살겨자무침 |
| *찬 2 | 소고기유부조림 |
| *찬 3 | 세발나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 대추토마토 |
#홍합탕
홍합은 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하게 들어있습니다
| *밥 | 김밥 |
| *국/탕 | 우동 |
| *찬 1 | 칠리새우 |
| *찬 2 | 두부샐러드 |
| *찬 3 | 단무지무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 딸기 |
#딸기
딸기는 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어난 과실이며, 딸기속의 일라직산은 암세포의 APOPTOSIS를 유발하여 암세포 억제에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 아욱된장국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 도토리묵무침 |
| *찬 3 | 방풍나물 |
| *김치 | 깍두기/김구이 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#아욱된장국
아욱은 단백질, 칼슘 함유량이 시금치보다 2배 이상 높아 성장기 아이들의 뼈 건강과 신장 기능 향상에 효과적입니다
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