2022년 3월 11일
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작성자 최고관리자 작성일22-03-11 17:40 조회8,782회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 푸룬샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오징어무국 |
| *찬 1 | 우사태찜 |
| *찬 2 | 어묵채볶음 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 천혜향 |
#오징어무국
오징어는 여느 어패류에 비해 2~3배나 많은 타우린에 수산물 중 가장 높은 단백질 함유하고 있습니다. 먹물에는 뮤코다당류 등의 세포를 활성화하는 물질이 함유되어 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오뎅국 |
| *찬 1 | 쫄면 |
| *찬 2 | 만두 |
| *찬 3 | 마늘쫑무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 딸기/저지방우유 |
#딸기
딸기는 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어난 과실이며, 딸기속의 일라직산은 암세포의 APOPTOSIS를 유발하여 암세포 억제에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 제육볶음 |
| *찬 2 | 연근흑임자무침 |
| *찬 3 | 오이지무침 |
| *김치 | 배추김치/모듬쌈 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 절편 |
#모시조개탕
모시조개에 들어 있는 타우린은 아미노산의 일종으로 콜레스테롤을 저하하고 혈압조절에 도움을 줍니다.
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