2021년 7월 4일
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작성자 최고관리자 작성일21-07-04 17:43 조회12,638회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김칫국 |
| *찬 1 | 삼치라임구이 |
| *찬 2 | 뱅어포무침 |
| *찬 3 | 표고버섯볶음 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 골드키위 |
#표고버섯볶음
표고버섯은 암에 대한 저항력이나 암의 증식을 억제하는 면역력을 강하게 하는 작용이 있습니다. 풍부한 식이섬유소는 배변의 양과 속도에 좋은 효과를 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 바지락칼국수 |
| *찬 1 | 오징어초무침 |
| *찬 2 | 시금치나물 |
| *찬 3 | 도라지채볶음 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#시금치나물
시금치는 각종 영양성분을 함유한 완전 영양 식품으로 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈과 치매 예방에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자탕 |
| *찬 1 | 애호박전 |
| *찬 2 | 방풍나물 |
| *찬 3 | 새우겨자채 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 양배추수 |
| 단호박찜 |
#단호박찜
단호박에 풍부하게 함유된 비타민 A와 베타카로틴이 노화를 억제하고 성인병을 예방해줍니다.
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