2021년 6월 11일
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작성자 최고관리자 작성일21-06-11 17:51 조회13,157회 댓글0건관련링크
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*스페셜 메뉴 | 모듬숙쌈*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태미역국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 건새우견과볶음 |
| *찬 3 | 오이고추마된장무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 참외 |
#오이고추마된장무침
오이고추는 비타민C와 캡사이신이 풍부하여 각종 질병예방에 도움을 주고, 마는 뮤신이 풍부하여 위벽을 보호해줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 수제떡갈비구이 |
| *찬 2 | 해파리삼채무침 |
| *찬 3 | 취나물무침 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
# 청국장찌개
청국장에 들어있는 콩은 발효과정에서 미생물들이 단백질을 아미노산으로 분해하는 소화효소인 '프로타아제'를 생성하여 그냥 콩으로 먹는 것보다 인체에 흡수가 잘되는 장점이 있습니다.
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#추어탕
원기회복에 도움을 주는 추어탕은 단백질과 칼슘, 비타민A, B, D가 풍부하게 함유되어 있습니다.
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