2021년 6월 13일
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작성자 최고관리자 작성일21-06-13 17:51 조회13,183회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 매생이굴국 |
| *찬 1 | 갈치무조림 |
| *찬 2 | 멸치견과볶음 |
| *찬 3 | 만가닥버섯나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 참외 |
#만가닥버섯나물
만가닥버섯은 단백질과 비타민이 풍부하여 노화 방지 효과가 있습니다. 콜레스테롤의 배설을 촉진하고, 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제하며, 지방을 줄이는 등의 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 닭장각삼계탕 |
| *찬 1 | 김치전 |
| *찬 2 | 보리새우무조림 |
| *찬 3 | 깻순된장나물 |
| *김치 | 오이소박이 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#닭장각삼계탕
삼계탕은 동물성 식품과 식물성 식품이 잘 어울린 대표적인 여름철 우리 음식입니다. 인삼의 약리작용과 찹쌀, 밤 대추 등의 유효 성분이 어울려 영양의 균형을 이루고 있어 훌륭한 영양식입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 매콤돈갈비찜 |
| *찬 2 | 탕평채 |
| *찬 3 | 비름나물 |
| *김치 | 깍두기/조미김 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#모시조개탕
모시조개에 들어 있는 타우린은 아미노산의 일종으로 콜레스테롤을 저하하고 혈압조절에 도움을 줍니다.
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