2021년 5월 24일
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작성자 최고관리자 작성일21-05-24 18:11 조회13,103회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 자색고구마샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미나리굴국 |
| *찬 1 | 소고기감자조림 |
| *찬 2 | 건새우견과볶음 |
| *찬 3 | 배추된장무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 사과 |
#미나리굴국
미나리는 비타민과 무기질이 풍부하게 함유된 알칼리성 식품으로 고지방 식단으로 인해 산성으로 변한 체질을 중화하는 데 효과가 있고, 칼륨이 많이 함유되어 있어 체내의 중금속과 나트륨 등의 해로운 성분을 배출하는 데 도움을 줍니다.
| *밥 | 가지영앙밥*양념장 |
| *국/탕 | 시금치된장국 |
| *찬 1 | 동파육 |
| *찬 2 | 매콤잡채어묵 |
| *찬 3 | 느타리버섯나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 꿀선식두유 |
#가지영양밥
가지의 보라색 껍질에는 안토시아닌계 색소인 히아신과 나스닌이 풍부하여 혈관의 노폐물 제거와 항암효과를 가지고 있습니다. 수분과 칼륨이 다량 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하여 노폐물 배출에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 동태알탕 |
| *찬 1 | 차돌박이샐러드 |
| *찬 2 | 밤마늘은행조림 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 도라지배즙 |
| 절편 |
#동태알탕
동태는 단백질, 비타민 B2, 인등이 함유되어 있어 감기몸살에 효과가 있으며 간을 보호하는 메치오닌, 나이아신 등과 같은 필수아미노산이 풍부합니다.
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