2021년 5월 27일
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작성자 최고관리자 작성일21-05-27 17:57 조회13,011회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 거봉샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 계란파국 |
| *찬 1 | 적어무조림 |
| *찬 2 | 호박새우살볶음 |
| *찬 3 | 시금치나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 골드키위 |
#시금치나물
시금치는 각종 영양성분을 함유한 완전 영양 식품으로 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈과 치매 예방에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 당근스프 |
| *찬 1 | 비프브루기뇽 |
| *찬 2 | 두부카프레제 |
| *찬 3 | 연근아몬드조림/가지볶음 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 영양한잔두유 |
#비프브루기뇽
프랑스식 소고기 요리입니다. 고단백 식품인 소고기와 항혈전작용, 대사증후군예방, 시력 보호 작용을 하는 안토시아닌이 풍부한 레드 와인을 이용하여 장시간 끓여낸 음식입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 버섯된장국 |
| *찬 1 | 제육볶음 |
| *찬 2 | 두릅무침/숙주나물무침 |
| *찬 3 | 모듬쌈*저염쌈장 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 도라지배즙 |
| 모듬견과류 |
#두릅무침
두릅은 비타민 A, 비타민 B군과 비타민 C의 함량이 높아서 원기를 회복하는데 탁월한 효과가 있으며 우리 몸의 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
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