2021년 5월 5일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일21-05-05 18:16 조회13,749회 댓글0건관련링크
본문
| *스페셜 메뉴 | 키위샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 두부김치 |
| *찬 2 | 콩알꼴뚜기볶음 |
| *찬 3 | 가지나물 |
| *김치 | 깍두기/조미김 |
| *간식 | 사과 |
#가지나물
보라색 껍질에는 안토시아닌계 색소인 히아신과 나스닌이 풍부하여 혈관의 노폐물 제거와 항암효과를 가지고 있습니다. 수분과 칼륨이 다량 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하여 노폐물 배출에 도움을 줍니다.
| *밥 | 열무비빔밥 |
| *국/탕 | 우렁된장찌개 |
| *찬 1 | 꽁치와사비구이 |
| *찬 2 | 오이도라지초무침 |
| *찬 3 | 비름나물 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#오이도라지초무침
오이는 풍부한 수분과 칼륨이 갈증 해소를 돕고 체내 노폐물을 배출합니다. 비타민 C가 함유되어 있어 피부 건강과 피로 회복에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 고추장찌개 |
| *찬 1 | 두릅소고기말이 |
| *찬 2 | 연근타르타르무침 |
| *찬 3 | 취나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#두릅소고기말이
두릅은 비타민 A, 비타민 B군과 비타민 C의 함량이 높아서 원기를 회복하는데 탁월한 효과가 있으며 우리 몸의 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
