2021년 5월 13일
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작성자 최고관리자 작성일21-05-13 17:59 조회13,533회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 멸치고추장볶음 |
| *찬 3 | 얼갈이된장나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 방울토마토 |
#가자미구이
가자미는 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하는 작용을 하는 비타민B1이 풍부하여 뇌를 활성화시키고 스트레스를 많이 받는 사람에게 좋은 음식입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 양송이스프 |
| *찬 1 | 닭가슴살양배추롤 |
| *찬 2 | 마늘새우칠리소스볶음 |
| *찬 3 | 느타리버섯나물 |
| *김치 | 배추김치/천연효소마늘빵 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#닭가슴살양배추롤
양배추의 비타민U 성분은 위장관 내 세포 재생을 도와주는 역할을 하여 위궤양 치료에 효과가 있고, 위점막 회복률을 향상시키는 좋은 식재료입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 명란두부찌개 |
| *찬 1 | 돼지두루치기 |
| *찬 2 | 우엉채볶음/청경채나물 |
| *찬 3 | 모듬쌈*저염쌈장 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 절편 |
#명란두부찌개
명란젓은 단백질과 비타민E가 풍부하며, 지방이 적고 열량이 낮아 다이어트 식품으로 좋습니다.
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