2021년 09월 25일
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작성자 최고관리자 작성일21-09-25 17:32 조회13,384회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 키위샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 새우살파프리카볶음 |
| *찬 3 | 만가닥버섯나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 찰토마토 |
# 찰토마토
비타민과 무기질 공급원, 항산화 물질 함유하며 뇌졸중 · 심근경색 예방, 혈당 저하, 암 예방을 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 온우동 |
| *찬 1 | 꽁치와사비구이 |
| *찬 2 | 오이유자무침 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
# 꽁치와사비구이
꽁치는 단백질의 함량이 풍부하며 꽁치의 붉은살에는 비타민 B12가 많이 들어 있어 빈혈증이 많은 여성들에게 좋으며 불포화지방산이 풍부해 성인병 예방에도 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김칫국 |
| *찬 1 | 한돈수육 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 가지나물/메추리알장조림 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
# 메추리알장조림
메추리알은 양질의 단백질을 구성하는 필수아미노산인 라이신, 메티오닌, 트립토판 등은 어린이 성장발육에 꼭 필요하여 어린이 및 회복기 노인분들이 섭취하면 좋습니다.
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