2021년 4월 9일
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작성자 최고관리자 작성일21-04-09 17:44 조회14,722회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블루베리샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 쇠고기무국 |
| *찬 1 | 고등어라임구이 |
| *찬 2 | 뱅어포무침 |
| *찬 3 | 표고버섯들깨볶음 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 금귤 |
#고등어라임구이
고등어는 오메가3 지방산이 풍부하여 기억력 향상, 뇌 기능 증진에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시래기된장국 |
| *찬 1 | 마늘보쌈 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 방풍나물/연근조림 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
*마늘보쌈
마늘과 꿀은 면역력을 강화시켜주는 항생물질로 유명하며, 우리 몸이 영양분을 최대한으로 흡수 할 수 있도록 돕고, 체내 독소를 제거하도록 해줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 코다리콩나물찜 |
| *찬 2 | 오이장과 |
| *찬 3 | 취나물무침 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 단호박찜 |
#모시조개탕
모시조개는 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있으며, 타우린과 호박산이 풍부해 감칠맛을 내주는 식재료 입니다.
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