2021년 4월 13일
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작성자 최고관리자 작성일21-04-14 11:05 조회15,077회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙채*초고추장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치콩나물국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 건새우견과볶음 |
| *찬 3 | 곰취나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 대저토마토 |
#곰취나물
곰취에는 베타카로틴, 비타민 C 등이 많이 들어 있어 항암 효과 외에도 혈액순환 개선과 기침, 천식에 대한 치료에도 좋으며, 요통이나 관절통 완화에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 잔치쌀국수 |
| *찬 1 | 오징어미나리초무침 |
| *찬 2 | 탕평채 |
| *찬 3 | 미역줄기볶음 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 두유 |
#오징어미나리초무침
미나리는 비타민과 무기질이 풍부하게 함유된 알칼리성 식품으로 고지방 식단으로 인해 산성으로 변한 체질을 중화하는 데 효과가 있고, 칼륨이 많이 함유되어 있어 체내의 중금속과 나트륨 등의 해로운 성분을 배출하는 데 도움을 줍니다.
| *밥 | 전복죽 |
| *국/탕 | 미역국 |
| *찬 1 | 자반고등어구이 |
| *찬 2 | 오이달래무침 |
| *찬 3 | 쑥갓나물무침 |
| *김치 | 나박김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 모듬견과류 |
#전복죽
전복은 저지방 고단백 식품으로 비타민과 미네랄이 풍부해 기력 회복에 도움을 주며, 타우린 함량이 많아 콜레스테롤 함량을 낮추고 간을 보호해 줍니다.
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