2021년 5월 10일
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작성자 최고관리자 작성일21-05-10 17:35 조회13,150회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블루베리샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 재첩국 |
| *찬 1 | 삼치무조림 |
| *찬 2 | 멸치견과볶음 |
| *찬 3 | 숙주나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#멸치견과볶음
멸치는 단백질과 칼슘 등 무기질이 풍부해 어린이들의 성장 발육과 갱년기 여성의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다.
| *밥 | 우엉톳밥*양념장 |
| *국/탕 | 미더덕된장국 |
| *찬 1 | 바싹돈육불고기 |
| *찬 2 | 느타리버섯초무침 |
| *찬 3 | 머위대들깨볶음 |
| *김치 | 열무김치/조미김 |
| *간식 | 저지방우유 |
#머위대들깨볶음
머위대는 칼슘이 풍부하여 칼슘 부족을 보충하는데 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 목살비지찌개 |
| *찬 1 | 관자두릅냉채 |
| *찬 2 | 알감자조림 |
| *찬 3 | 깨순된장무침 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 현미수 |
| 흑미영양찰떡 |
#관자두릅냉채
두릅은 비타민 A, 비타민 B군과 비타민 C의 함량이 높아서 원기를 회복하는데 탁월한 효과가 있으며 우리 몸의 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
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